Recette des petits coulants au 2 chocolats...
J’ai trouvé quelques videos de cet garçon sur youtube, il cuisine très bien!
MmmmMmmm... Bon appétit!
Musique
Musique...
J'adore les chansons de Natasha St Pier...
Musique... Keen'v ---> Ragga Dancehall
Musique...
Je vous souhaite bonnes vacances d'été a tous.
Et bon, on a fini le cours 2010-2011. Mais ça ne veut dire rien pour cet blog, je vais continuer en ecrivant et ajutant nouvelles au moins une fois par semaine. Vous pouvez m’ecrire vos sugestions à:
A bientôt!
Bon Rap Français...
C'EST VRAI... haha...
LES VACANCES SONT FINIES...
Joyeuses Pâques et Bonnes Vacances a tous !!!
Relaxation--->Yoga...
La relaxation est essentielle à un meilleur rendement au travail et à l’école. Donc, aujourd’hui je vais vous parler des techniques de relaxation ou yoga.
Il est prouvé que la pratique du yoga a de nombreux avantages pour la santé. C’est une pratique qui peut être exercée indépendamment de l’âge que vous avez, le sexe, la race, etc... La pratique du yoga ne pose aucun risque, tout au contraire il est bénéfique car il nous aide à nous retrouver à nous mêmes (une expérience très enrichissante), à nous concentrer sur nos tâches et même à lutter contre quelques maladies (cancer, l’insomnie, la dépression, la migraine...) et atténuer ses effets. Selon ce que vous voulez atteindre, il y a de différentes positions et formes de faire du yoga.
Après cette petite introduction je vais vous montrer un moyen facile et simple pour se rélaxer après une dure journée de travail, examens...
A)-La première chose à faire est de trouver un environnement silencieux. Vous pouvez utiliser de la musique (REIKI, Enya, Vangelis, Adiemus...surtout musique relaxante...).
B)-Choisissez la position la plus confortable pour vous (assis, couché, en faisant le poirierpont...).
C)-Fermez les yeux, oubliez tout, absolument tout.Respirez profondément. Détendez-vous, détendez tous et chacun de vos muscles (c’est très important détendre le front, la mâchoire ... les jambes, les bras ...). et utilisez vorte imagination...
D)-Entrez dans une forêt, une île inhabitée, une montagne... Volez, sautez...
Construisez votre maison en utilisant le matériel que vous trouverez sur le site (île, forêt...)...
Faites votre propre jardin, plantez des fleurs, essayez de les sentir (c’est possible !)...
Sentez l’odeur du chocolat, des roses, des bananes, des fraises ou ce que vous voulez, femme/homme que vous aimez ...
Rappelez-vous que vous êtes important et que sans vos efforts, beaucoup de choses ne fonctionneraient pas ... Et le plus important, vous pouvez faire tout cela pour régler votre esprit ...
Je vous laisse cette vidéo:
Si un jour notre professeur nous permet de faire une séance de relaxation dans la classe. Je vais enseigner cette pratique avec plaisir.
~Parkour Alicante~
J’ai trouvé une vidéo sur le net, d’un ami qui s’appelle Óscar. Il fait du Parkour à Alicante. Alors je me suis intéressée par ce qu’il fait et je voudrais lui poser quelques questions.
-Óscar il y a combien de temps que tu fais du Parkour?
-A quel âge tu as commencé à le pratiquer?
-Est-ce un sport seulement pour les hommes?
-Qu'est-ce que tu sens quand tu fais du Parkour?
S’il te plaît raconte-nous un peu sur ce qui est ce sport, d’oú il vient, etc ...
SuPeR AxEl !!!
Aujourd’hui, nous sommes allés à la montagne ’’Cabeçó d’Or’’ à Busot, je suis très fatiguée et j'ai besoin de dormir. Il était difficile de gravir la montagne, mais finalement nous avons atteint le sommet. C’était merveilleux de sentir comment les poumons se remplissent d’air frais. La vue était magnifique. Quand tu es là, tu veux deploier tes ailes et voler. Voler loin dans le ciel, ou personne jamais puisse te trouver. Comme dans un rêve...
Nous avons beaucoup ri lors de la descente et après presque tout le monde s’endormait dans le bus.
Il a été un jour inoubliable pour beaucoup de gens, parce que nous avons ri ensemble, nous nous sommes entraidé et nous avons soigné nos blessures les uns aux autres, nous avons partagé nos repas, renforcé nos amitiés et fait de nouveaux amis.
Tout cela grâce à notre prof d’éducation physique Maria Dolores qui a fait possible cette sortie à la montagne.
